Beaucoup de gens ont du mal à s’entraîner tout seuls. Si tu fais partie de cette catégorie de personnes, sache que la chaîne YouTube Peak Workout te propose un coaching fitness. Si tu veux perdre du poids rapidement, n’hésite pas à faire appel à un professionnel.

Pour maigrir sainement, il faut faire du sport et adopter une bonne alimentation. Pour t’aider à atteindre ton objectif, un coach sportif te proposera un programme de musculation et de nutrition. Ce planning combinera de l’exercice physique et un régime alimentaire sain. Il sera adapté à tes besoins et tes objectifs.

La chaîne met également à ta disposition des exercices cardiovasculaires que tu pourras utiliser pour composer ton HIIT Workout. Par exemple, ton circuit comprendra trois séries de pompes, de mountain climber, de jumping jack et de squat, entre autres. Ton coach sportif mettra également à ta disposition un suivi de progrès pour te permettre d’analyser tes points forts et tes points faibles.

Le professionnel te donnera aussi des conseils diététiques pour ton nouveau style alimentaire. Il saura te conseiller sur les menus peu caloriques et te proposera des recettes healthy pour une vie saine. Fais-toi plaisir tout en mangeant des aliments riches en lipides et en oméga-3.

Les atouts d’un coaching fitness sur Peak Workout