En visitant la chaîne YouTube Peak Workout, tu ne tomberas pas uniquement sur des tutoriels d’exercice, mais également sur des conseils diététiques. Elle te propose une mode de vie saine pour te permettre de mincir sainement et sculpter ta silhouette.

Les graines à consommer

Peak Workout te donne des astuces afin de prêter une attention particulière à ton alimentation. Si tu cherches à perdre du poids en mangeant sainement, retrouve des graines à consommer. Par exemple, tu pourras rajouter le chia, le chanvre, le lin ou le sésame dans tes recettes. Elles vont te permettre d’avoir une sensation de satiété et de maigrir rapidement.

Un burger healthy

En consultant la chaîne et ses vidéos, tu pourras cuisiner avec des aliments healthy. Par exemple, elle te propose une recette d’un burger sain, savoureux et nutritif. Pour plus d’informations, ne manque pas l’occasion de venir y faire un tour.

Éviter les aliments qui ne sont pas sains

Pour finir, tu y découvriras aussi une vidéo qui te donne une liste de produits qui ont l’air sains, mais ne le sont pas. Voici quelques exemples :

·         La sauce pour la salade déjà préparée

·         Les substituts d’œufs

·         Les yaourts grecs allégés

Retrouves-y d’autres informations pour un corps parfait.

Des conseils diététiques à découvrir sur Peak Workout