Les exercices de cardio sont la base pour affiner ta silhouette. La chaîne YouTube Peak Workout te donne aujourd’hui la possibilité de découvrir différentes vidéos de fitness qui te seront utiles pour atteindre ton objectif. Nul besoin d’aller à la salle de sport pour transformer ta silhouette, tu peux t’entraîner dans ton salon.

Pour une taille fine, il faut se concentrer sur tes obliques. Pour cela, Peak Workout te propose un tutoriel de mountain climber. Cet exercice te permet d’éliminer l’excès de ta graisse abdominale. Tu peux continuer avec des Sit-Ups et des squats, entre autres.

 Sinon, tu peux aussi opter pour des activités physiques, telles que la natation, la boxe et l’aviron, pour ne citer que celles-là. Ces sports utilisent les muscles de tes abdominaux et te permettront d’avoir un ventre musclé. Ils t’aideront aussi à brûler tes calories.  

Un autre conseil que tu retrouveras sur la chaîne, c’est d’équilibrer ton alimentation. Il ne s’agit pas de suivre un régime strict, mais de manger sainement. Tu devras bannir tous les aliments qui ne sont pas sains et opter pour ceux qui sont riches en antioxydants. Ne manque pas l’occasion de visionner les vidéos de conseils nutritionnels qui sont mises à ta disposition.

Des astuces pour un ventre plat sur Peak Workout