En parcourant la chaîne YouTube Peak Workout, tu retrouveras de nombreux exercices cardiovasculaires qui t’aideront à brûler tes calories. Si tu souhaites perdre du poids ou garder la forme, tu sais ce qu’il te reste à faire.

La chaîne te propose des séances à haute intensité et si cela te tente d’essayer la méthode HIIT, n’hésite pas à opter pour un coaching fitness sur la plateforme. En faisant appel à un professionnel, il te proposera un programme personnalisé en prenant en considération ta condition physique et tes objectifs.

Les exercices cardiovasculaires qui te permettront de brûler tes calories sont le burpee, le mountain climber, les pompes et le jumping jack, entre autres. Que tu sois un débutant ou un adepte, ne manque pas l’occasion de visionner les tutoriels pour améliorer l’efficacité de tes mouvements, afin d’avoir de meilleurs résultats. Chaque exercice est expliqué avec des informations détaillées des professionnels.

Sache que tes séances d’entraînement dureront 7-10 min et tu auras une pause d’une minute entre chaque circuit. Pour plus de questions, n’hésite pas à te tourner vers les coachs sportifs. Note que tu auras également des conseils nutritifs pour te permettre de maigrir sainement.

Ne manque pas l’occasion de visiter Peak Workout pour découvrir tout ce qu’il met à ta disposition.

Un entraînement de cardio pour maigrir sur Peak Workout