Parcours la chaîne YouTube Peak Workout qui comprend plusieurs vidéos de fitness et des conseils diététiques. Si tu veux commencer un régime alimentaire, n’hésite pas à venir y jeter un coup d’œil. Parmi les astuces nutritionnelles, tu tomberas sur une vidéo qui propose un top 10 des aliments antioxydants à consommer sans modération. Par exemple, les épinards sont à favoriser pour la perte de poids, car ils contiennent une faible densité calorique. Si tu aimes les fruits, sache que les oranges sont faites pour toi. N’hésite pas à boire du jus d’orange naturel le matin ou opte pour un bol de flocons d’avoine.

Des conseils pour bien manger sur Peak Workout