L’un des exercices de cardio le plus efficace pour transformer ta silhouette, c’est le jumping jack. Parmi tous les tutoriels qui sont disponibles sur la chaîne YouTube Peak Workout, tu retrouveras une démonstration de cet exercice effectuée par un coach sportif. En la visionnant, tu auras toutes les instructions nécessaires pour bien réaliser les mouvements.

Le jumping jack est un exercice cardiovasculaire qui permet de travailler diverses parties du corps, telles que les bras, les jambes, les abdominaux et bien d’autres encore. Si tu cherches à affiner ta silhouette ou te tonifier, ne manque pas l’occasion de découvrir le tutoriel sur la chaîne.

Découvre un tutoriel du jumping jack sur Peak Workout