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Par peakworkout dans exercices cardiovasculaires le 2 Août 2019 à 19:06...pour des jambes galbées. Un coach sportif t’explique les différentes étapes de la technique du jumping jack . Cet exercice de cardio permet de travailler le bas du corps. Tu retrouveras également une démonstration du mountain climber et du burpee , entre autres. Pour les visionner, il suffit...
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Par peakworkout dans exercices physiques le 21 Juin 2019 à 13:14...convient de t’échauffer pour préparer ton corps à l’effort. La chaîne te recommande le burpee ou le jumping jack qui sollicite tous les muscles. Si tu as du mal à effectuer les mouvements, sache que tu y retrouveras leurs tutoriels. Mountain climber Pour travailler tes abdominaux, tes...
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Par peakworkout dans exercices cardiovasculaires le 21 Juin 2019 à 13:12L’un des exercices de cardio le plus efficace pour transformer ta silhouette, c’est le jumping jack . Parmi tous les tutoriels qui sont disponibles sur la chaîne YouTube Peak Workout , tu retrouveras une démonstration de cet exercice effectuée par un coach sportif. En la visionnant, tu auras...
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Par peakworkout dans exercices physiques le 6 Juin 2019 à 12:34...travailler tes jambes, note que plusieurs tutos sont disponibles sur la chaîne. Parmi, tu retrouveras le jumping jack , un exercice idéal pour te muscler et brûler tes calories. Voici les étapes : En position debout, les pieds joints et les bras le long du corps. Fais un saut en écartant les...
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Par peakworkout dans exercices cardiovasculaires le 6 Juin 2019 à 12:33...maigrir sainement. En visionnant les vidéos de fitness sur la chaîne, tu tomberas sur un tutoriel de jumping jack . Cet exercice te permettra de travailler diverses parties de ton corps. Voici les étapes : <!-- [if !supportLists]--> · <!--[endif]--> En position debout, les...
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Par peakworkout dans exercices physiques le 14 Mai 2019 à 12:53...des cuisses toniques sous ta robe légère, voici quelques exercices à pratiquer : Quoi de mieux que le jumping jack pour muscler le bas du corps ? Si tu ne connais pas la technique, ne t’en fais pas, car Peak Workout te propose de découvrir un tutoriel de l’exercice. En le visionnant, tu...
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Par peakworkout dans exercices physiques le 14 Mai 2019 à 12:49...activité cardio-training consiste à travailler son endurance et pour cela, quoi de mieux que des jumping jacks ? Comment l’effectuer : Debout, les pieds joints et les bras le long du corps, saute en écartant à la fois les jambes et les bras. Retourne à la position initiale en faisant un...
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Par peakworkout dans exercices physiques le 6 Mai 2019 à 13:28...consultant la chaîne, tu y découvriras plusieurs vidéos de fitness . Parmi, retrouve l’exercice du jumping jack qui t’aidera à gagner en tonicité et fermeté. Note qu’elle te propose un tutoriel pour te donner les informations détaillées de chaque mouvement. Contracte bien les abdos et...
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Par peakworkout dans fitness le 17 Avril 2019 à 15:04...disponibles sur la chaîne et parmi, tu retrouveras des tutos de Sit Up, de mountain climber et de jumping jack, entre autres. Grâce aux informations détaillées données par les professionnels, il te sera possible de bien effectuer les différents mouvements de ces exercices. Note que tu n’as...