Savais-tu que la musculation des jambes permet de perdre du poids ? Si ton objectif est de maigrir, parcours la chaîne YouTube Peak Workout. Elle te propose trois différentes vidéos avec des démonstrations d’exercices pour des jambes galbées.

Un coach sportif t’explique les différentes étapes de la technique du jumping jack. Cet exercice de cardio permet de travailler le bas du corps. Tu retrouveras également une démonstration du mountain climber et du burpee, entre autres. Pour les visionner, il suffit de te rendre sur la chaîne.

Note que ces exercices ne requièrent aucun équipement et tu pourras les effectuer dans ton salon ou ailleurs.

Des exercices pour muscler tes jambes