Si tu es à la recherche d’exercices de mise en forme, consulte la chaîne YouTube Peak Workout. Elle propose un programme personnalisé pour te permettre de perdre tes kilos en trop et de travailler tes abdominaux.

La chaîne dispose d’un programme de remise en forme sans matériel. Sais-tu que travailler avec le poids de ton corps permet de solliciter de nombreux muscles en même temps ? Comme, tu ne peux pas faire des exercices ciblés, découvre les séances de fitness qui sont mises à ta disposition.

Avant de commencer ton entraînement, n’oublie pas de bien t’échauffer. Peak Workout te propose également des tutoriels d’échauffement, notamment le jumping jacks, la fente en avant et le squat, entre autres. Opte pour une dizaine de minutes avant de commencer à t’entraîner en haute intensité.

Pour perdre la graisse ventrale, elle met à ta disposition une vidéo qui comprend différents sports te permettant de renforcer tes muscles abdominaux. Par exemple, le vélo, l’aviron et la natation sont des activités physiques à privilégier.

N’hésite pas à adopter une meilleure nutrition pour des résultats rapides. Évite les mauvais sucres et les mauvais gras. Privilégie les aliments de qualité qui sont de bonnes sources de protéines.

Des exercices pour perdre la graisse ventrale sur Peak Workout