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Par peakworkout dans exercices physiques le 21 Juin 2019 à 13:14...épaules. Inspire et fléchis les jambes jusqu’à ce qu’elles soient parallèles au sol. Remonte lentement en expirant. Veille à ce que tes genoux ne dépassent pas les pointes de tes pieds et tends bien les bras devant toi pour un meilleur équilibre. Des séances de fitness pour garder la...
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Par peakworkout dans sport le 6 Mai 2019 à 13:29Amateur de sport , sache que des séances de fitness sont disponibles sur la chaîne YouTube Peak Workout. Si tu as envie de perdre du poids ou te muscler, n’hésite pas à la visiter. Elle te propose une séance d’entraînement de 20 min au quotidien pour affiner ta silhouette. Pour t’aider...
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Par peakworkout dans fitness le 17 Avril 2019 à 15:13...nombreux muscles en même temps ? Comme, tu ne peux pas faire des exercices ciblés, découvre les séances de fitness qui sont mises à ta disposition. Avant de commencer ton entraînement, n’oublie pas de bien t’échauffer. Peak Workout te propose également des tutoriels d’échauffement,...