Quelle femme ne rêve pas d’avoir des jambes sveltes ? Si c’est aussi ton cas, ne t’en fais pas. Grâce au programme sportif de Peak Workout, tu pourras atteindre ton objectif en quelques semaines seulement. Cependant, il faudra suivre les règles de ton coach sportif.

En te rendant sur Peak Workout, un professionnel élaborera un plan d’entraînement de 12 semaines, ainsi qu’un ensemble d’exercices au poids du corps qui t’aidera à tonifier tes jambes. Si tu viens de te lancer dans le fitness, sache que tu pourras profiter des tutoriels qui sont mis à ta disposition.

Note que les vidéos de fitness sont disponibles sur sa chaîne YouTube et il suffit de la parcourir pour les visionner. Il faut savoir que les exercices sont conçus pour être effectués à la maison ou ailleurs. Nul besoin d’investir dans des équipements. Tu peux t’entraîner tout seul ou avec un ami.

Pour tonifier le bas de ton corps, les jumping jacks, les squats et les fentes en avant, parmi tant d’autres sont recommandés. Lors de tes premières séances d’entraînement, fais trois séries de 12 répétitions pour chaque exercice. Au fil des jours, n’hésite pas à augmenter la cadence pour obtenir des résultats rapides.

Des jambes toniques grâce aux exercices proposés sur Peak Workout