La chaîne YouTube Peak Workout propose des exercices pour travailler tous les principaux groupes de muscles. En douze semaines seulement, tu retrouveras une silhouette parfaite. Aucun équipement n’est nécessaire. Tout ce que tu as à faire, c’est d’allier sport et bonne alimentation.

Elle propose des exercices physiques pour muscler tes abdominaux et ce sont des tutoriels conçus par des experts. Tu n’auras pas besoin d’investir dans des machines ou des équipements, ils peuvent être réalisés à l’aide du poids de ton corps uniquement. Des séances de fitness de 20 min au quotidien sont suffisantes pour maigrir et muscler ton corps. Tu retrouveras des tutos de mountain climber, de Sit Up et de jumping jack.

Tu sais sans doute que les échauffements sont importants avant de commencer à t’entraîner. C’est pour cette raison que Peak Workout met à ta disposition des techniques pour t’échauffer. Pour faire monter la température, opte pour le jumping jack. Si tu ne sais pas comment effectuer les mouvements, découvres-y un tuto.

La chaîne comprend également un programme sportif pour te permettre de savoir quel muscle tu vas travailler et quelles sont les fréquences à effectuer. En douze semaines seulement, tu pourras avoir un ventre plat, des jambes galbées et des fessiers toniques.

Retrouve des exercices de fitness et de musculation sur Peak Workout