Les abdos sont difficiles à travailler et ce n’est pas en faisant des exercices ciblés qu’on pourra les muscler. C’est pour cette raison que la chaîne YouTube Peak Workout te propose un programme personnalisé pour t’aider à atteindre ton objectif.

Un coach sportif élaborera un planning d’entraînement de douze semaines avec des exercices au poids du corps que tu devras effectuer au quotidien. Le cardio permet de brûler des calories et de raffermir le ventre.

Des tutoriels sont mis à ta disposition pour te guider lors de tes séances d’entraînement. Note que tu peux commencer à t’entraîner chez toi, et ce, quand tu le veux.

Un entraînement au poids du corps grâce à Peak Workout